Ülemiste City Tervisekonverents 2024

25 erinevat tervisevaldkonna spetsialisti toovad sinuni põnevad teaduslikud faktid ja avastused, tervisejuhtimise trendid ja tulevikusuunad, case study’d ning praktilised tööriistad, väljakutsed ja tervisehäkid.

Osale konverentsil ja edenda tervist

5. juuni 2024 | 10.00–17.45

Öpiku konverentsikeskus

150

kohta

25

spetsialisti

Tervise tulevik

Milline on tuleviku-tervisesüsteem? Kas tehisintellekt võtab tervisejuhtimise üle?

Tugev vaim, terve keha

Kuidas peaksid vaim ja keha koostööd tegema? Kui oluline roll on mõttejõul ja kas õnn saab olla otsus? 

Tasakaalus elustiil

Kuidas hoida end ühtaegu füüsiliselt tegusana, vaimselt värskena ja sotsiaalselt aktiivsena? Kui palju on palju ja kui vähe on vähe?

Tööandja kui tervise toetaja

Kuidas saab tööandja päriselt töötajate vaimsesse ja füüsilisse tervisesse panustada? Missugune töökeskkond on tervist toetav?

     Iseenda tervise      juhtimine

Mida saab igaüks ise ära teha, et terviseprobleeme ennetada? Kuidas oma keha paremini kuulata ning ohumärke lugeda?

Elu ja töö pärast pandeemiat

Mida uut tõi COVID-19 tervisekäitumisse ja tööellu? Kas muutused on siin, et jääda?

Ülemiste City
kogukonna pilet

€ 199
  • Ülemiste Citys töötavale talendile.
Osta pilet
Pilet on nähtav koodiga. Hind sisaldab km

Ülemiste City
kogukonna pilet

€ 169
  • Pilet ühele Ülemiste City talendile, kui ettevõte ostab korraga 5+ piletit.
Osta pilet
Pilet on nähtav koodiga. Hind sisaldab km

Väljastpoolt
Ülemiste Cityt

€ 239
  • Pilet ühele tervise-entusiastile väljaspoolt linnakut.
Osta pilet
Hind sisaldab km

Väljastpoolt
Ülemiste Cityt

€ 190
  • Pilet ühele väljastpoolt linnakut, kui ettevõte ostab korraga 5+ piletit.
Osta pilet
Hind sisaldab km

Üliõpilase
pilet

€ 64
  • Alati soodne kõikidele üliõpilastele.
Osta pilet
Hind sisaldab km
Previous
Next

Täiendkoolituse tunnistus

Osale Tervisekonverentsil ja saa täiendkoolituse tunnistus (0,5 EAP, 8 h).

Esinejad

Triin Vihalemm
Tema uurimishuviks on sotsiaalne muutus ning kommunikatsiooni roll muutuste protsessides.

Triin Vihalemm

 Kommunikatsiooniuuringute professor, Tartu Ülikool
Erki Mölder
Ta on tervishoiuvaldkonnas tegutsenud 20+ aastat.

Erki Mölder

 Partner, Verge Healthtech Fund
Katrin Saali Saul
Ta on üle 25-aastase kogemusega pereterapeut.

Katrin Saali Saul

 Pereterapeut
Andres Lehtmets
Tal on aastatepikkune töökogemus psühhiaatriliste probleemidega patsientidega.

Andres Lehtmets

 Psühhiaater, Tartu Ülikooli Kliinikumi Psühhiaatriakliinik
Irja Lutsar
Tal on 40-aastane kogemus infektsioonihaiguste ning mikrobioloogia valdkonnas.

Irja Lutsar

 Mikrobioloogia ja viroloogia professor, Tartu Ülikool, Eesti Vabariigi Riigikogu
Paul Naaber
Ta on lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ning kaitsnud doktorikraadi mikrobioloogia ja nakkushaiguste erialal.

Paul Naaber

 SYNLAB Eesti kliiniline juht
Lilian Lääts
Ta on tunnustatud koolitaja ja töötanud enam kui 15 aastat Eesti kiirabisüsteemis.

Lilian Lääts

 Kiirabikeskuse juhataja, Põhja-Eesti Regionaalhaigla
Kristjan Pomm
Ta on pikaajalise kogemusega meestearst, kes on aastaid töötanud Tartu Ülikooli Kliinikumi Meestekliinikus Tallinnas.

Kristjan Pomm

 Arst-õppejõud androloogia-uroloogia erialal, kliinikujuht; SA Tartu Ülikooli Kliinikum, meestekliinik
Katrin Õunap
Ta on üle 30-aastase tööstaažiga lastearst ja meditsiinigeneetik, kes on igapäevatöös tegelenud mitmete haruldaste geneetiliste haiguste diagnostika ja raviga.

Katrin Õunap

 TÜ kliinilise meditsiini instituudi kliinilise geneetika professor ja vanemarst-õppejõud meditsiinigeneetika erialal
Remo Ojaste
Ta on teeninud 8 aastat Eesti Kaitseväe erioperatsioonide üksuses.

Remo Ojaste

 CEO, Co-founder, Combat Ready
Anette Ariana Pärnits
Ta on lõpetanud arstiteaduskonna cum laude ja andnud välja raamatu „7 sammu lapse parema uneni: Saa sõbraks mikrobioomi ja ööpäevarütmidega“.

Anette Ariana Pärnits

 Hambaarst, unenõustaja ja koolitaja
Pille Taba
Ta on aastatepikkuse kogemusega neuroloog, kelle teadushuviks on vananemisega seotud ajuhaigused.

Pille Taba

 Neuroloogia professor, Tartu Ülikooli kliinilise meditsiini instituudi juhataja
Hanna Freiberg
Ta on kõrva-, nina-, kurguarst, kes on õppinud ja spetsialiseerunud Skandinaavias.

Hanna Freiberg

 Larüngoloog, Fertilitas
Mariken Ross
Ta on Põhja-Eesti Regionaalhaigla hematoloogiakeskuse juhataja ning Sotsiaalministeeriumi erialakomisjoni liige.

Mariken Ross

 Hematoloog, Põhja-Eesti Regionaalhaigla
Reio Vilipuu
Ta on keskendunud 15+ aastat taastusravi võimalustele.

Reio Vilipuu

 Reio Vilipuu Taastusravikliinik
Jaana Pedras
Ta on mitmekesisuse ja kaasamise valdkonna strateegia kujundaja ning tööandja maine tegevuste eestvedaja.

Jaana Pedras

 Personalijuht, Nordea Eesti
Sten Siitam
Ta on spetsialiseerunud ortopeediliste vigastuste ravile, operatsioonijärgsele füsioteraapiale ja sportlaste vigastuste ennetamisele.

Sten Siitam

 Füsioterapeut, Sportomedica
Ehtel Sepp
Ta omandas hambaarstikraadi Tartu Ülikoolis (2001), millele järgnes sotsiaalteaduste magistrikraad Tallinna Ülikoolist (2010).

Ehtel Sepp

 Meliva Ülemiste hambakliiniku juht ja hambaarst, Meliva
Elery Väärtnõu
Ta edendab Fujitsus toetavat organisatsioonikultuuri.

Elery Väärtnõu

 Fujitsu Estonia personalijuht, Fujitsu
Marja-Liisa Alop
Tal on ligi 10-aastane kogemus tervishoiuettevõtte juhtimises, sealhulgas uute kliinikute rajamises ja avamisess ning ostude kaudu omandatud kliinikute ühendamises.

Marja-Liisa Alop

 Juhatuse esimees, Meliva
Martin Vällik
Ta asutas Skeptiku 2007. aastal isiklikus elus ette kerkinud vajadusest ilmaasjadest paremini aru saada.

Martin Vällik

 Skeptik.ee asutaja, füüsikaõpetaja
Birgit Lao
Ta on 2022. aastast Terviseameti peadirektor. Ta on aktiivne tervise ja hariduse eestkõneleja ning jätkab väsimatult Eesti rahva tervise ja hea elukeskkonna nimel töötamist.

Birgit Lao

 Peadirektor, Terviseamet
Jyri Hukki
Ta on tunnustatud Soome plastikakirurg, kellel on valdkonnas 30+ aastat kogemust.

Jyri Hukki

 Plastikakirurg, Ülemiste Kirurgiakliinik
Kaspar Taimsoo
Ta on ligi 20-aastase kogemuse endine tippsportlane.

Kaspar Taimsoo

 Ärianalüütik ja endine tippsportlane, Ridango
Annika Veimer
Ta on olnud Tervise Arengu Instituudi (TAI) direktor alates 2017. aastast.

Annika Veimer

 Direktor, Tervise Arengu Instituut

AJAKAVA

10:00
10:00 - 10:05
KOSMOS

Tervitussõnad, avamine

Ülemiste City Tervisekonverentsi avab pidulikult konverentsi moderaatorid Katrin Viirpalu ja Johannes Tralla ning Terviseameti uus juht Birgit Lao.
12:00
12:00 - 12:20
KOSMOS

Post-COVID

12:20
12:20 - 12:40
KOSMOS

Kontor või kodukontor?

12:40
12:40 - 13:00
KOSMOS

Personaalmeditsiin

13:00
13:00 - 13:20
KOSMOS

Juhi ja võida! Kuidas olla üksteisele toeks?

Kuidas hinnata Eesti rahva tervist tervikuna ja kuidas riik ning teadus sellesse panustab? Millised on seni olnud positiivsed arengud ning millised väljakutsed seisavad veel ees? Annika Veimeril on pikaajaline kogemus rahvatervishoiu arendamises. Tema ettekanne annab ülevaate Eesti rahva tervisest ja mõtteainet tervise arendamises.

 

Annika Veimer (Tervise Arengu Instituut)

13:20
13:20 - 14:00

LÕUNA

14:00
14:00 - 14:20
KOSMOS

KÕNNIETTEKANNE: Mõistlik sport ja mõistlik tervis

14:50
14:50 - 15:10
KOSMOS

Esmaabi töökohal

15:10
15:10 - 15:20
KOSMOS

Treeningute tasakaal kontoriinimesele

15:25
15:25 - 15:50
KOSMOS

Kuidas hoida oma töötaja silmi?

13:30
13:30 - 14:15

Lõuna

14:15
14:15 - 15:00
KOSMOS

Õnnelike töötajate ja liikumakutsuva töökultuuri salaretsept

Pikaajaline istumine langetab töö tulemuslikkust ja suurendab erinevate haiguste riski. Sellest tulenevalt on oluline, et ettevõtted panustaksid oma töötajate liikumisse organisatsiooni tasandil. Tartu Ülikooli liikumislabori esindajad räägivad meile liikuva kutsuva töökultuuri kasuteguritest ning jagavad selle loomiseks parimaid praktikaid. Ettekanne toimub teemale kohaselt – nautides värskendavat jalutuskäiku Ülemiste City kõnnikoosolekurajal.

 

Merike Kull, Katrin Mägi, Maarja Kalm (Tartu Ülikooli liikumislabor)

15:00
15:00 - 15:25
KOSMOS

Töökeskkond, mis toetab vaimu ja võimendab produktiivsust

Erinevad helid, värvid, lõhnad, tekstuurid, valgus ja isegi ventilatsioon mängivad olulist rolli selles, kui produktiivsed saavad töötajad päeva jooksul olla. Lisaks avaldab füüsiline töökeskond mõju ka töötajate omavahelistele suhetele, loomingulisusele ning vaimsele heaolule. Milline aga peaks olema üks töökeskkond, mis soodustab töötegemist ja tõstab töötajate võimekust? Jarek Kurnitski räägib sellest lähemalt ning annab ka praktilised juhised töökeskkonna kujundamiseks.

 

Jarek Kurnitski (TalTech, Aalto Ülikool)

15:25
15:25 - 15:45
KOSMOS

Hoos üheskoos – praktikad, kuidas terve organisatsioon liikuma panna (ESITLUS INGLISE KEELES)

Kui sinu ettevõtte töötajad liiguvad rohkem, on nad ka produktiivsemad, tervemad ja õnnelikumad. Alati on neid, kes juba iseseisvalt hoolitsevad rohkem oma liikumise eest, kuid on ka neid, kes seda ei tee. Kui aga organisatsiooni kultuur on liikuma kutsuv ja kõik kolleegid ühiselt liiguvad rohkem, siis on raske sellega mitte kaasa minna. Xfly värbamisspetsialist Uwa tuleb räägib meile lähemalt, kuidas on nad suutnud ligi 500 inimesega ettevõtte ühiselt liikuma panna. Millised tervisedenduse nipid ja praktikad toimivad ning kuidas saaks neid ka enda organisatsioonis rakendada. Ettekanne on inglise keeles.

 

Uwa Odefa (Xfly)

15:45
15:45 - 16:15

Kohvipaus

16:15
16:15 - 17:00
KOSMOS

Vaimne tervis kui iga ettevõtte kõige olulisem ressurss (ESITLUS INGLISE KEELES)

Ettevõtte edukus on otseselt seotud ettevõtte töötajate vaimse tervisega. Kui töötajad on terved ja rahuolevad, siis on nad ka produktiivsemad ja võimekamad. See aga nõuab ettevõtte poolt palju tööd, investeeringuid ja õigeid strateegiaid. Kuidas see keeruline teekond ette võtta? Millised investeeringud on vajalikud ja millised strateegiad päriselt aitavad? Pikaajalise kogemusega psühholoogia professor Arne Holte annab kätte selged juhised, kuidas hoolitseda ettevõtte kõige olulisema ressursi eest.

 

Arne Holte (University of Oslo)

17:00
17:00 - 17:20
KOSMOS

Vaimne tasakaal avab sinu täispotentsiaali

Näiliselt väikesed asjad, nagu hommikul varba ära löömine või tühi kohvipakk, võivad raputada meid tugeva ja negatiivse emotsiooniga. Lausa niivõrd, et see emotsioon määrab pärastlõunal toimuva olulise ettekande või kohtumise tulemuse. Kõik emotsioonid on meile lubatud, kuid kuidas saame neid tundes alati kahe jalaga maa peale jääda? Merike Sisask annab meile kätte praktilised tööriistad vaimse tasakaalu ja heaolu saavutamiseks.

 

Merike Sisask (Tallinna Ülikool)

17:20
17:20 - 17:40
KOSMOS

Vaimse tervise tegevuskavade loomine organisatsioonis

 

Anna-Kaisa Oidermaa (Peaasi.ee)

17:40
17:40 - 17:45
KOSMOS

Konverentsi kokkuvõte

 

Johannes Tralla, Katrin Viirpalu

10:00
10:00 - 10:05
KOSMOS

Tervitussõnad, avamine

Ülemiste City Tervisekonverentsi avab pidulikult konverentsi moderaatorid Katrin Viirpalu ja Johannes Tralla ning Terviseameti uus juht Birgit Lao.
12:00
12:00 - 12:20
SUPERNOOVA

Hammaste tervis ja selle mõju sotsiaalsele tervisele

12:20
12:20 - 12:40
SUPERNOOVA

Eesoteerikud ja coachid – kas kasu või kahju tervisele?

12:40
12:40 - 13:00
SUPERNOOVA

Kas õnn on õnneasi või saab seda ise mõjutada?

13:00
13:00 - 13:20
SUPERNOOVA

Toitumise mõju

13:20
13:20 - 14:00

Lõuna

14:00
14:00 - 14:15
SUPERNOOVA

Kuidas hoida oma häält?

14:15
14:15 - 14:30
SUPERNOOVA

Viljakus

14:30
14:30 - 14:50
SUPERNOOVA

Veri ja vitamiinid

14:50
14:50 - 15:10
SUPERNOOVA

KÕNNIETTEKANNE: Sport ja vigastused

15:50
15:50 - 16:10

Kohvipaus

16:10
16:10 - 16:30

14:40
14:40 - 15:00
SUPERNOOVA

Sinu veri ütleb rohkem kui tuhat sõna

Vereanalüüse ei peaks tegema ainult siis, kui juba tunned, et midagi on kehaga valesti. Veri räägib selgelt, mis seisus sinu tervis on ja kas on midagi, millele tuleks erilist tähelepanu pöörata. Lisaks aitavad vereanalüüsid ka aru saada, milliseid mikrotoitaineid, vitamiine ja mineraalaineid meie keha tegelikult vajab. Hematoloog Mariken Ross räägib meile lähemalt veretervisest, kuidas tõlgendada enda vereanalüüse ning kuidas erinevad toidulisandid meie verd ja tervist mõjutavad.

 

Mariken Ross (Põhja-Eesti Regionaalhaigla)

15:00
15:00 - 15:45
SUPERNOOVA

Hoolitsetud keha kannab sind kaugele

Kui auto läheb lootusetult katki, siis saame minna poodi ja välja valida uue särava auto, mis sõidutab meid jälle edasi. Kehaga aga paraku nii lihtsasti asjad ei käi – terveks eluks oleme saanud ikkagi ainult ühe keha, mis sõidutab meid täpselt nii kaugele nagu me selle eest hoolt kanname. Füsioterapeut Siret Täks selgitab, kuidas enda liikumisaparaati töökorras hoida isegi siis, kui tundub, et selleks on liiga kiire. Juba loengu ajal saame oma kehale hoolt anda, nautides jalutuskäiku Ülemiste City kõnnikoosolekurajal.

 

Siret Täks (Qvalitas Arstikeskus)

15:45
15:45 - 16:15

Kohvipaus

16:15
16:15 - 17:00
KOSMOS

Vaimne tervis kui iga ettevõtte kõige olulisem ressurss (ESITLUS INGLISE KEELES)

Ettevõtte edukus on otseselt seotud ettevõtte töötajate vaimse tervisega. Kui töötajad on terved ja rahuolevad, siis on nad ka produktiivsemad ja võimekamad. See aga nõuab ettevõtte poolt palju tööd, investeeringuid ja õigeid strateegiaid. Kuidas see keeruline teekond ette võtta? Millised investeeringud on vajalikud ja millised strateegiad päriselt aitavad? Pikaajalise kogemusega psühholoogia professor Arne Holte annab kätte selged juhised, kuidas hoolitseda ettevõtte kõige olulisema ressursi eest.

 

Arne Holte (University of Oslo)

17:00
17:00 - 17:20
KOSMOS

Vaimne tasakaal avab sinu täispotentsiaali

Näiliselt väikesed asjad, nagu hommikul varba ära löömine või tühi kohvipakk, võivad raputada meid tugeva ja negatiivse emotsiooniga. Lausa niivõrd, et see emotsioon määrab pärastlõunal toimuva olulise ettekande või kohtumise tulemuse. Kõik emotsioonid on meile lubatud, kuid kuidas saame neid tundes alati kahe jalaga maa peale jääda? Merike Sisask annab meile kätte praktilised tööriistad vaimse tasakaalu ja heaolu saavutamiseks.

 

Merike Sisask (Tallinna Ülikool)

17:20
17:20 - 17:40
KOSMOS

Vaimse tervise tegevuskavade loomine organisatsioonis

 

Anna-Kaisa Oidermaa (Peaasi.ee)

17:40
17:40 - 17:45
KOSMOS

Konverentsi kokkuvõte

 

Johannes Tralla, Katrin Viirpalu

09:50
09:50 -

Tervis

kkkk

Ajakava

Põhisessioon | ruum Kosmos

10:00–10:05
Tervitussõnad
Sten Pärnits
img-ajakara
10:05–10:30
Tervisetehnoloogiad 2.0 – millistel tehnoloogiatrendidel tasub pilk peal hoida?
Erki Mölder
img-ajakara
10:30–10:50
Tervisesüsteemi tulevik
Marja-Liisa Alop
img-ajakara
10:50–11:10
Kui sotsiaalselt tervislik on kaugtöö?
COVID-pandeemia sundis kaugtöö kasutamisele ka neid organisatsioone, kes seda vabatahtlikult poleks teinud ning kujundas uued oskused ja normid. Täna on seetõttu ka suuremad valikuvõimalused, kuidas korraldada enda ja teiste tööd nii, et see oleks võimalikult tervislik ja viljakas. Millised on kaugtöö plussid ja miinused? Millised on füüsilise ja virtuaalselt tööl käimise kombineerimise võimalused?
Triin Vihalemm
img-ajakara
11:10–11:30
Samm edasi tervishoiukvaliteedis – uudne patsiendikindlustuse süsteem
Patsiendikindlustuse loomise esmane ja kõige olulisem eesmärk on tagada tervishoiuteenuste kõrge kvaliteet ja patsiendiohutus. Kehtima hakkav patsiendikindlustus aitab tulevikus patsientide huve senisest paremini kaitsta ning samuti motiveerida raviasutusi välditavate ravivigadega tegelema, neid analüüsima ja neist õppima.
Birgit Lao
img-ajakara
11:30–12:00
Kohvipaus

Sotsiaalne tervis

Tööandjale (ruum Kosmos) Töötajale (ruum Supernoova)
12:00–12:20
COVIDi pandeemia on läbi – kuidas edasi?
Lühike ülevaade COVIDi pandeemiale ja selle kõrvalmõjudele. Juttu tuleb nii viiruse kui ka pandeemia tõkestamiseks kasutusel olnud meetmete mõjust nii inimese tervisele kui sotsiaalsetele oskustele.
Irja Lutsar
img-ajakara
12:00–12:20
Halvad hambad – kas kuri saatus ja õnnetu elu?
Hea tervise juures mängib olulist rolli suutervis, mõjutades üldhaigusi, füüsilist välimust, suhtlemist, enesekindlust, tööalast konkurentsivõimet, toitumist ja üldist heaolu. Korras hambad ja optimaalsed suuhügieeniharjumused aitavad kaasa positiivsele sotsiaalsele suhtlusele ja parandavad inimese elukvaliteeti. Kas kõik tänapäevased moekad toitumisharjumused on aga ka hambale kasulikud?
Ehtel Sepp
12:20–12:40
Linnaku ettevõtte lugu kaugtööst
Elery Väärtnõu
img-ajakara
Jaana Pedras
img-ajakara
12:20–12:40
Kas umbluu võib tervisele kasulik olla?
Ühised uskumused ja rituaalid on läbi ajaloo aidanud luua ühtekuuluvust ja turvatunnet ehk need toetavad sotsiaalset tervist ja pakuvad osa millestki suuremast. Kuid mis on selle hind ja milliste ohtudega tuleks arvestada?
Martin Vällik
12:40–13:00
Harvikhaigused – kuidas need mõjutavad inimeste sotsiaalset tervist?
Euroopa Liidu tasandil defineeritakse harvikhaigust kui haigust, mis esineb kuni 5 inimesel 10 000st. Harvikhaigusi iseloomustab väga väike esinemissagedus. Teisalt on aga erinevaid harvikhaigusi koos vaadatuna äärmiselt palju, hinnanguliselt enam kui 7000–8000 ja seetõttu on harvikhaigust põdevate inimeste arv suur. Tee harvikhaiguse diagnoosini ning ravini võib olla keeruline ja väsitav ning seeläbi põhjustada keerulisi sotsiaalseid probleeme.
Katrin Õunap
img-ajakara
12:40–13:00
Kuidas täita oma „tassi“?
Kas tass peab kogu aeg täis olema? Kas täis tass on õnneasi? Millest sõltub tassi täituvus? Mõtiskleme subjektiivsest õnnetundest ja selle suurendamise võimalustest.
Katrin Saali Saul
13:00–13:20
Suhete lahinguväli
Rasked ajad toodavad tugevaid inimesi, tugevad inimesed toodavad häid aegu, head ajad toodavad nõrku inimesi, nõrgad inimesed toodavad rasked ajad. Lahinguväli on karm õpetaja – üks põhiline õppetund on, et raskuseid ei tohi karta, neid tuleb hinnata, sest ainult läbi raskuste on võimalik ehitada suhteid, mis kestavad kogu elu.
Remo Ojaste
img-ajakara
13:00–13:20
Kuidas mikroobid meiega manipuleerivad?
Kuidas mikroobid mõjutavad meid ja meie käitumist? Kuidas meie oma eluviisi ja käitumisega mõjutame oma mikrobiootat?
Paul Naaber
13:20–14:00
Lõuna

Füüsiline tervis

Tööandjale (ruum Kosmos) Töötajale (ruum Supernoova)
14:00–14:55
KÕNNIETTEKANNE: Jalg tatsub ja katus sõidab
Tasakaalu hoidmine kehas ei ole kerge ülesanne. Samas ei ole kerge ülesanne ka füüsilise vormi hoidmine. Kuidas proovida neid kahte ühendada nii, et kõik osad kehas terveks jääks? Sellele proovimegi vastuseid leida.
Kaspar Taimsoo
img-ajakara
14:00–14:15
Hääl kui töövahend
Kust tuleb meie hääl? Ettekande ajal saame teada, kas ning kuidas saaks oma hääle eest hoolt kanda.
Hanna Freiberg
14:15–14:30
Meeste viljakus – meeste tervisepeegel
Lühiülevaade meeste viljatuse põhjustest, nende seostest tervisega laiemas mõttes ja ravivõimalustest.
Kristjan Pomm
14:30–14:50
Veri ja tervis
Millised on vere eluks vajalikud ained? Millele tähelepanu pöörata ja kuidas tagada vere tervis? Vitamiinide vajalikkus või ebavajalikkus, tervislikud valikud.
Mariken Ross
14:55–15:15
Esmaabi kontoris – kas ainult villiplaaster?
Kas esmaabi kontoris piirdub villiplaastriga või on ohte veelgi? Kes peaks oskama elementaarseid esmaabivõtteid ja miks iga kodanik peaks oskama alustada elustamist? Kui kiiresti saabub kiirabi ja kuidas seda aega lühendada? Räägime esmaabi andmisest, vahenditest ja elustamisest ning kõik saavad ka ise õppida esmaseid elustamisvõtteid.
Lilian Lääts
img-ajakara
14:55–15:50
KÕNNIETTEKANNE: Keha kohanemisvõime ja kuidas seda ära kasutada
Meie kehadel on imeline võime kohaneda paljuga, mis me ette võtame. Kuidas seda teha targalt?
Sten Siitam
15:15–15:35
Tööandja kui kehalise aktiivsuse toetaja ning töö- ja eraelu harmoonia looja
Uuendusmeelsed tööandjad on kontori keskkonda muutmas, lisades terviseliikumise algatusi ja programme ning kontori keskkonda ja töökorraldusi, et hoida töötajate tervist ja leida parem tasakaal töö ning isikliku elu vahel. Sellised tööjõule suunatud lähenemised pakuvad justkui eeliseid töötajatele, samal ajal soodustades elavamat, tervislikumat ja produktiivsemat organisatsioonikliimat.
Reio Vilipuu
img-ajakara
15:35–15:50
Eluviisi valikud, mis loevad
Kõik tahavad elada pikalt ja tervisest tulenevate piiranguteta. Paraku elavad eestlased küll järjest kauem, kuid on suure osa oma elust mõjutatud mõnest haigusest. Millised aga on eluviisivalikud, mis tooksid meile kõigile rohkem tervena elatud aastaid?
Annika Veimer
img-ajakara
15:50–16:10
Kohvipaus

VAIMNE TERVIS | RUUM KOSMOS

16:10–16:30
Kas aju vananemine on vältimatu?
Me elame poole kauem kui inimesed sajand tagasi ning koos sellega on vananemisega seotud neurodegeneratiivsed haigused rahvastikus märkimisväärselt sagenenud, mõjutades nii vaimset kui füüsilist tervist. Kõige sagedasemaks närvisüsteemi vananemisega seotud vaevuseks on süvenevad mäluhäired, aga ka liikumishäired, mis tulenevad närvirakkude vähenemisest. Teaduse ees on oluline lahendamist vajav küsimus: kuidas rakkude vananemist ja hävimist vältida või edasi lükata, et hoida ajutervist pika elu lõpuni.
Pille Taba
img-ajakara
16:30–16:50
Kelleks Sa muutud unepuuduses?
Mis juhtub meie mõistuse ja kehaga, kui magame vähem kui 1/3 enda elust? Saad teada, kas magamine teeb õnnelikuks ning saad 3 lihtsat nippi, et enda unevajaduse eest hoolitseda.
Anette Ariana Pärnits
img-ajakara
16:50–17:10
Ajukeemia sajand
Mida on oluline teada aju mõjutavatest ravimitest? Kas tablett on õnneallikas? Meie keskel ja ümber on kõikvõimalikke uimasteid. Kas ja kuidas on üldse sellises olukorras lootust?
Andres Lehtmets
img-ajakara
17:10–17:30
Plastic Surgery – More Than Meets the Eye
Plastic surgery makes a change not only in one’s appearance but impacts social, physical and mental health. What are the guidelines for future development?
Jyri Hukki
img-ajakara
17:30–17:45
Konverentsi kokkuvõte
Sandra Raju
img-ajakara
Hannes Hermaküla
img-ajakara

Tutvusta oma terviseuuringut või tulevikku muutvat ideed

Kui sul on mõni huvitav terviseteemaline uurimustöö või jagamist vääriv juhtumikirjeldus, siis siin on suurepärane võimalus tutvustada oma tööd suurele hulgale tervisehuvilistele. Ootame nii töötaja kui tööandja fookusest lähtuvaid töid järgmistel teemadel: töötaja terviseedendus ja töötervishoid, sotsiaalne tervis ja heaolu, vaimne tervis ja heaolu, füüsiline tervis ja heaolu, tööandja võimalused töötaja tervisekäitumise toetamiseks.

Vaata lisainfot

Ülemiste City Tervisekonverents sponsoritele

Soovid toetada terviseedendust või tutvustada tooteid või teenuseid TerviseExpol? 

Vaata lisainfot

Korraldajad

Partnerid

Sponsorid

Ulemiste City Tervisekonverents

TERVISEEXPO

KONTAKT

Üritus toimub Ülemiste Citys Öpiku konverentsikeskuses

Valukoja 8, 11415 Tallinn, Eesti

+372 5304 6992

info@mainorulemiste.ee

Hangi juhised
Ülemiste City 2024 I info@mainorulemiste.ee | Kodulehe tegi Digituul